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将棋について。

くまっこ将棋を作ることにした。(なにそれ)
どんなのになるかはお楽しみだ!!

イメージ以下は、くまっこの独自解釈だから本気にしないでね。


***

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【くまメモ】むくみについて。

◆原因◆
立ちっぱなしや座りっぱなしだと、血行不良などにより余分な水分や老廃物がたまってしまいます。
塩分の摂りすぎも原因になっている場合があります。

◆対策◆
入浴や運動などで体内のいらないものを汗や尿として排泄したり、筋肉量をつけてあげましょう。
ドレッシングのかけすぎなどに注意し、低カロリーな食べ物を選びましょう。

★水分は1日1.5~2㍑摂取するのが体の循環をよくするのに一番適した量と言われています。
 また、水は栄養素の運搬や体温を維持します。
 水分と言っても、アルコールやカフェインの含まれているものはなるべく控えましょう。

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Appendix

くまっこにっき?

ここは前まで「クマザサ秘密通路」っていうブログだったんだけど、くまっこちゃんが乗っ取りました!
なので、くまっこが日々の恥ずかしいあれやこれやどれやをちまちま載せていく日記になったんだ。
物語とかイラストとか日記とかケーキとか載せていくから、仲良くしてね。

熊についてだよ。

くまっこ

Author:くまっこ
イラストレーターと見せかけて、ただのラクガキ熊。
楽譜の裏と100円ボールペンがお仕事道具。
72色入り298円のクレヨンが宝物。
(よく数えてみたら71色しかなかった。※同じ色が2本入ってた)

くまっこあるばむ。

いまこんなかんじ。

ついったなう。

お手紙ほしいよ!

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ちがうところ。

こんなの聴いてる。

来てくれてありがと。

見てくれてありがと。

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