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ベーグルの日?

コンニチハ。タマでした。
週末のもりもりきろくはまとめてドーンでした。


20090831114616



荒川の土手にすてられたタマは、放し飼い犬のベス(オス・2才)に追いかけられたり、こわい思いをたくさんしたでした。
とにかく大変なのでした。
荒川にはおそろしい生き物がたくさんいるでした。


8月28日のもりもり。

*あさごはん*
 バタートースト 233kcal

*10時のおやつ*
 ベーグル(ココア&ホワイトチョコ) 259kcal

*おひるごはん*
 ベーグルサンドハーフ(アボカドシュリンプ) 209kcal
 ベーグルサンドハーフ(ブルーベリークリーム) 161kcal

*3時のおやつ*
 なし

*よるごはん*
 おろしそば(そば湯) 341kcal
 ミニじゃこゴハン 135kcal

*飲み物*
 中国茶700ml 0kcal
 緑茶100ml 0kcal
 紅茶500ml 0kcal
 フルーツ牛乳250ml 89kcal


合計:1427kcal


ドーナツの次はベーグルでした。
ああいうカタチが好きなのでした?

行きつけのベーグルベーグルはベーグルがいっこ150円なのだけど、6コ+フレーバードクリームチーズ1コのセットが1000円でちょっとだけお得なのでした。
くまっこちゃんが嬉しそうに買ってしまわないか心配なのでした。



8月29日のもりもり。

*あさごはん*
 なし

*10時のおやつ*
 なし

*おひるごはん*
 鰻の和風オムライス 444kcal
 カニ爪クリームコロッケ 147kcal
 エビフライ 133kcal
 グリーンサラダ 36kcal
 コンソメスープ 13kcal

*3時のおやつ*
 なめらかプリン 157kcal

*よるごはん*
 タコライス 196kcal
 タコ刺し 45kcal
 軟骨唐揚げ 128kcal
 アボカドとマグロの生湯葉巻き 131kcal
 揚げ出し豆腐 105kcal
 焼き鳥(シロ) 94kcal

*飲み物*
 紅茶650ml 74kcal
 ハーブティー150ml 0kcal
 りんご酒150ml 167kcal
 ジンジャーエール200ml 74kcal


合計:1944kcal


ふうん。
人付き合いとかたいへんなのでした? そうでもないでした?
打合せでおごってもらったのだってでした。
楽しかったでした?



8月30日のもりもり。

*あさごはん*
 おにぎり(鮭) 206kcal
 おにぎり(昆布) 190kcal
 グリーンサラダ 108kcal

*10時のおやつ*
 なし

*おひるごはん*
 白胡麻チャンポン 922kcal
 餃子(ハーフ) 171kcal

*3時のおやつ*
 レモンクリームパイ 196kcal
 プチぱふ(きなこ) 130kcal

*よるごはん*
 ごはん 246kcal
 卵と小松菜とちくわぶとナスの煮物 223kcal

*飲み物*
 烏龍茶500ml 0kcal
 紅茶200ml 0kcal


合計:2392kcal


うーん。
おなかいっぱいだったでした?
あさごはんとおひるごはんしっかり食べたら、おやつは控えめがいいよでした。
カロリーオーバーの分はちゃんと運動したでした?


土日もりもりだったから、月曜日はひかえめにねでした。

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くまっこにっき?

ここは前まで「クマザサ秘密通路」っていうブログだったんだけど、くまっこちゃんが乗っ取りました!
なので、くまっこが日々の恥ずかしいあれやこれやどれやをちまちま載せていく日記になったんだ。
物語とかイラストとか日記とかケーキとか載せていくから、仲良くしてね。

熊についてだよ。

くまっこ

Author:くまっこ
イラストレーターと見せかけて、ただのラクガキ熊。
楽譜の裏と100円ボールペンがお仕事道具。
72色入り298円のクレヨンが宝物。
(よく数えてみたら71色しかなかった。※同じ色が2本入ってた)

くまっこあるばむ。

いまこんなかんじ。

ついったなう。

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